আজ আমার মায়ের সাথে আমার একটি দুর্দান্ত মেডিকেল স্পা দিন ছিল! তিনি সবচেয়ে সেরা পাশাপাশি আমাকে তার সাথে একটি মজাদার দিন উপভোগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। গতকালের 18 মাইলারের পরে আমি এটি মেডিকেল স্পা আপ করার চেয়ে বেশি প্রস্তুত ছিলাম
আজ সকালে আমি প্রাতঃরাশের আগে কিছুটা হাঁটলাম। শান্তিপূর্ণ রবিবার সকালে পদচারণা আমার প্রিয়।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
প্রাতঃরাশের পরে আমি বাড়িতে আমার মাকে সন্তুষ্ট করতে যাচ্ছি। আমাদের প্রথম স্টপটি ছিল ম্যানিকিউরের পাশাপাশি পেডিকিউরগুলির জন্য পেরেক সেলুন। এগুলি আমার ‘পায়ের আগে’, আমি ‘পরে’ এর কোনও ছবি পাইনি তবে এই ব্লগের পাদদেশের ফেটিশ উপাদানটির জন্য আপনি এখানে ঠিক এখানে ভাগ করে নিতে চেয়েছি। আরে, আমি এখানে সাহায্য করার জন্য এখানে আছি।
তারপরে, আমরা একটি নতুন থেকে মার্কিন মেডিকেল স্পা চেষ্টা করার পাশাপাশি ম্যাসেজ পেয়েছি। ওহ আমার গোশ আমার এই দরকার ছিল। তবে আমি কিছুটা বিব্রত হয়েছিলাম যে আমার সমস্ত বাগের কামড় ফ্লোরিডা থেকে আমার পিছনের চারপাশে লাল অঞ্চলগুলি বামে
আমাদের ম্যাসেজ থেকে আমরা সকলেই নুডল-ওয়াই হওয়ার পরে আমরা মধ্যাহ্নভোজ/রাতের খাবার/খাবার খেতে গেলাম। এটি প্রায় 4 টা অবধি ছিল তাই আমি কী ফোন করতে পারি তা বুঝতে পারি না।
মোসকাতো ‘কারণ আমরা এটি মিষ্টি পছন্দ করি
আমি কোব সালাদ পেয়েছি, বেকন পাশাপাশি ব্লু পনিরের সাথে শসা পাশাপাশি বেল মরিচগুলিও ধরে রেখেছি। আমি এটিকে ফোন করতে চাই এটি কোব সালাদ কোবকে ধরে রাখুন।
তারপরে, আমরা কেনার পাশাপাশি আমার মা আমাকে দুটি শার্ট কিনেছিলেন। তিনি খুব সুন্দর হয়ে উঠছিলেন আমি আশঙ্কা করছি যে সে বিশ্বাস করে যে আমি শীঘ্রই বা কিছুতেই মারা যাব। আমি আশা করি তার কোনও স্ফটিক গোলক নেই যা আমি বুঝতে পারি না।
আমার সপ্তাহের শিখরটি ছিল এই বিশাল ওল ’কাপের হিমায়িত দইয়ের ছয় ডলার মূল্যবান দারুচিনি টোস্ট ক্রাঞ্চ। আমার প্রথম মধ্যাহ্নভোজ/রাতের খাবার আমাকে সন্ধ্যা 7 টার দিকে ক্ষুধার্ত রেখে দিয়েছিল পাশাপাশি আমি আমার মায়ের ফ্রিজে মটরশুটি, ভাতের পাশাপাশি এনচিলদা ক্যাসেরোলের জন্য সন্ধ্যার পরে অভিযান চালিয়েছিলাম। কোনও ছবি নেই, তবে আমি নিশ্চিত যে আপনি এই খাবারগুলি আরআর -এর আগে দেখেছেন
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কী করেছেন? আপনার পছন্দসই আইস ক্রিয়ান শীর্ষে কী?
আমি যখন ‘স্ব-স্ব-পরিবেশন’ ফ্রো-ইও অবস্থানগুলিতে যেতে ব্যবহার করেছি তখন আমি সর্বদা আমার শীর্ষে গ্রানোলা পেয়ে যাব। আমি গ্রানোলা যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি পছন্দ করি (নিজেই ফ্রো-ইও বাদে)।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
সৈকত পাশাপাশি ক্রিম স্মুডি বাটি রেসিপি
সৈকত পাশাপাশি ক্রিম স্মুডি বাটি রেসিপি
দই, পীচ, দুধের পাশাপাশি পালং শাকের সাথে প্যাক করা একটি বাটি রেসিপি প্রোটিনে হালকা স্মুদি। পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করা যায়। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত পাশাপাশি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি আলু একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর-ঘন উদ্ভিজ্জ পাশাপাশি আপনার ডাব্লুওকে জ্বালানীর জন্য দুর্দান্ত পছন্দ
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি অবশ্যই চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকতে হবে। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেটসিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল দুধের পাশাপাশি হালকা সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া এমআই সহ সাধারণ সুস্বাদু সিরিয়াল দুধের রেসিপি
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
সাধারণ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজের পাশাপাশি বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার পছন্দের চলমান জুতা। যখন পরতে খুব ভাল চলমান জুতা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।