অডিও প্লেয়ার
00:00
00:00
00:00
পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড
সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস
আমার নতুন ভিডিও
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19
হ্যালো! দ্য রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্টের আজকের পর্বটি প্রধান পাশাপাশি মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদের পাশাপাশি ডগগোস মারা যাওয়ার মতো দুর্ভাগ্যজনক জিনিস সম্পর্কে কথা বলা। আমি এই বছর আমি যে বিশাল ক্ষতির মুখোমুখি হয়েছি সে সম্পর্কে কিছু চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিচ্ছি। আমি এ সম্পর্কে আমার একটি স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যেহেতু আমি আমার জীবনের জন্য সর্বদা অত্যন্ত কৃতজ্ঞ – কার্যত এই অদ্ভুত উপায়ে। যাইহোক – এটি সম্পর্কে কথা বলা যাক …
গত এক বছরের মধ্যে আমাকে আমার বিবাহের ক্ষতির সাথে অফার করতে হয়েছিল, আমার গ্রাম – সম্ভবত আমার নিকটতম পরিবারের সদস্যটি আমার জীবনে এতদূর যেতে পারে এবং গতকাল আমার কুকুর। কি খারাপ অবস্থা.
আমি আমার পুরো জীবনে এই মুহুর্ত পর্যন্ত অভিজ্ঞতা অর্জনের চেয়ে গত 10 মাসে এটি অনেক বেশি ক্ষতি।
এটি কখনও কখনও খুব কঠিন ছিল।
এবং অন্য সময় আমি স্বীকার করি যে আমি অত্যন্ত ধন্য।
প্রথম – এই গত বছরের দুর্ভাগ্যজনক স্টাফের কয়েকটি ঘটনা:
রক্সি সোমবার ডগি স্বর্গে গিয়েছিলেন। উঘ। খুব দুঃখজনক.
বেনের পরিবারকে দেখার জন্য আমি ইতিমধ্যে পরের দিনটির জন্য একটি ট্রিপ পরিকল্পনা করেছি। তাঁর বাবা অত্যন্ত অসুস্থ পাশাপাশি সম্ভবত এটিই শেষবারের মতো আমি তাকে দেখতে পাব।
আমি বিবাহবিচ্ছেদ নিয়ে যাচ্ছি।
আমার গ্রাম জুলাইয়ে মারা গিয়েছিল পাশাপাশি আমার খালা গত মাসে মারা গিয়েছিলেন।
হ্যাঁ – স্তন্যপান একটি দুর্দান্ত চুক্তি। আমি প্রক্রিয়াজাত করেছি এই কয়েকটি জিনিস পাশাপাশি এসেছি -এবং অন্যদের সাথে আমি কাজ করছি। অসুবিধা যেভাবেই হোক না কেন, ঠিক এখানে ঠিক এখানে কিছু জিনিস যা আমাকে মৃত্যুর প্রক্রিয়া করার পাশাপাশি বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করেছে …
মৃত্যুর পাশাপাশি শোকও…
মৃত্যু – আপনি শোকের পর্যায়ে শুনে থাকতে পারেন। এগুলি পর্যায় নয় … এগুলি বিভিন্ন ধরণের তরঙ্গ। কিছু ক্ষেত্রে জল শান্ত, কিছু ক্ষেত্রে ঝড় আছে
দুঃখের 5 টি পর্যায়-ক্যাবলার-রস ডিজাইন (উইকিপিডিয়া)
অস্বীকার
রাগ
দর কষাকষি
বিষণ্ণতা
গ্রহণযোগ্যতা
এই বইটি – শেরিল স্যান্ডবার্গের চয়েস বি – “তার প্রিয় স্বামী ফেসবুক সিওও অপ্রত্যাশিত পাস করার পরে পাশাপাশি লিন ইন শেরিল স্যান্ডবার্গের বেস্টসেলিং লেখক আশঙ্কা করেছিলেন যে তিনি পাশাপাশি তার বাচ্চারা আর কখনও আনন্দ আবিষ্কার করতে পারবেন না। ধন্যবাদ এই উদ্বেগ ভিত্তিহীন ছিল। চয়েস বি: প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়া, বিল্ডিং স্থিতিস্থাপকতা, পাশাপাশি আনন্দের আবিষ্কার করার পাশাপাশি মনোবিজ্ঞানীর পাশাপাশি বাডি অ্যাডাম গ্রান্ট-আপনাকে ঠিক কীভাবে স্যান্ডবার্গ, পাশাপাশি আরও অনেক অন্যান্য যারা বিস্তৃত বিভিন্ন ধরণের কষ্টকে জয় করেছেন, তাদের পক্ষে জয়লাভ করেছেন এমন আরও অনেক বেশি জয় করেছেন, তাদের সাথে বিজয়ী হয়েছে দুঃখজনক ঘটনা.” (অ্যামাজন থেকে)
বিবাহবিচ্ছেদের পাশাপাশি শোকও…
বিবাহবিচ্ছেদ মৃত্যুর মতো। সম্পর্কের মৃত্যুর মতো এটি পরিচালনা করা। মনে হয় না যে এক টন ব্লগ বা পডকাস্ট বা সোশ্যাল নেটওয়ার্ক বাউট বিবাহবিচ্ছেদে ভাগ করে নেওয়া লোকেরা … যা আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয় যে 50% লোক যারা বিবাহবিচ্ছেদে বিয়ে করেন তাদের বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়।
আমরা কেন এটি সম্পর্কে কথা বলছি না?
আরও অনেক সংস্থান আছে?
কেউ মারা যাওয়ার সময় আপনি দুঃখের পর্যায়ে যান তা চিনুন। পাশাপাশি আবারও, আপনি এটির সাথে যাচ্ছেন বলে তারা অগত্যা ক্রয়ে যায় না।
বিবাহবিচ্ছেদ – 6 মাস স্তন্যপান। তারপরে আপনি আস্তে আস্তে মনে করতে ব্যর্থ হন যে আপনি খুব দু: খিত। একদিন আপনি চিনতে পারেন যে আপনি সারাদিন সেই ব্যক্তির সম্পর্কেও বিশ্বাস করেননি। আপনি খুশি জেগে। আপনার একটি দুর্দান্ত দিন রয়েছে পাশাপাশি বিশ্বাস করুন – হ্যাঁ! ঠিক আমি এখানে আছি। আমি ফিরে এসেছি!!
দৃষ্টিভঙ্গি।
আমি গত এক বছর ধরে বুঝতে পেরেছি যে আমার জীবন সম্পর্কে আমার অত্যন্ত স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। আমার সবসময় এই মতামত রয়েছে তবে সত্যই এমন পরিস্থিতিতে ছিল না যেখানে এই চিন্তাভাবনাগুলি চ্যালেঞ্জ করা হয়েছিল। সুতরাং, আমি আমার স্বামীর পাশাপাশি আমার গ্রামগুলির পাশাপাশি রক্সি-টক্সি (যেমন আমার লিল ভাইবোন তাকে ফোন কল করতে ব্যবহার করেছেন) এর ফলে আমি এটি সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত বিষয় হিসাবে বিশ্বাস করেছি।
আমি সর্বদা স্বীকার করি যে আমি অত্যন্ত ভাগ্যবান। এমনকি আমার সবচেয়ে খারাপ দিনেও আমি বিশ্বের অন্যান্য লোকের চেয়ে অনেক ভাল। হ্যাঁ, আমি খুব দুর্ভাগ্যজনক পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত চুক্তি করেছি – তবে আমার মাথার পিছনে বুঝতে পারি যে এটি 1000x আরও খারাপ হতে পারে। হা! এটা দুর্ভাগ্যজনক বা অদ্ভুত বা কি?
আমি কেবল আমার দিনটি নিয়ে যাচ্ছি বলে আমি এটি একটি দুর্দান্ত বিষয় সম্পর্কে বিশ্বাস করি এমন কয়েকটি বিষয় …
আমি ক্যালিফোর্নিয়ায় অনলাইনে আমার পরিবারের ড্রাইভিং দূরত্বে
আমি আমার পরিবার পছন্দ করি পাশাপাশি আমি নিশ্চিত যে তারা আমাকেও পছন্দ করে (আপনি এটি যাচাই করার আগে আমাকে কেবল একটি মাথা সরবরাহ করুন যাতে আমি সেদিন অতিরিক্ত ভাল হতে পারি)
আমি পরিষ্কার জলের পাশাপাশি পর্যাপ্ত খাবারের অ্যাক্সেস পেয়েছি (যথেষ্ট পরিমাণে তবে আমি অভিযোগ করছি না!)
আমার অনলাইনে ঝুঁকিমুক্ত অবস্থান পাশাপাশি একটি গাড়ির পাশাপাশি পোশাকের পাশাপাশি অভিনব ফোনও রয়েছে …
আমি একটি কলেজ ডিগ্রি আছে।
আমি সুস্থ পাশাপাশি শক্তিশালী পাশাপাশি জোরে পাশাপাশি উত্তেজিত।
এবং অন্যান্য জিনিস দিনের উপর নির্ভর করে …
মুল বক্তব্যটি আমি এটিকে দৃষ্টিকোণে রাখি।
হ্যাঁ, খুব দুর্ভাগ্যজনক জিনিস রয়েছে যা আমাকে গত বছরটির মুখোমুখি হতে হয়েছিল।
হ্যাঁ, আমি যদি কাঁদি বা দরিদ্র বা একাকী বোধ করি বা জিনিসগুলির জন্য ইচ্ছা করি তবে এটি ঠিক আছেসহজ হতে পাশাপাশি আবার সন্তুষ্ট।
আমি নিজেকে কঠিন সময়ের সাথে যাওয়ার পাশাপাশি সংবেদনশীল হওয়ার জন্য নিজেকে অনুগ্রহ সরবরাহ করি। আমি অনেক কেঁদেছি। আমি থেরাপিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করেছি। আমি এই স্টাফ সম্পর্কে আমার বন্ধুদের সাথে কয়েক ঘন্টা কথা বলার পাশাপাশি কথা বলেছি। এটি কথা বলার বা এটি কাঁদতে বা এটি চালিয়ে যাওয়া চিকিত্সার বিষয়! তবে আমাকে একইভাবে কৃতজ্ঞ হতে হবে পাশাপাশি আমি ছিটকে যাওয়ার পরে ফিরে আসতে হবে।
আমি বুঝতে পারি এই দুর্ভাগ্য সময়টি যাত্রার অংশ। আমি এটি ঘটছে না এমন ভান করতে যাচ্ছি না। তবে আমি একইভাবে এখানে অনলাইনে চাই না – এটি কেবল পথ ধরে একটি স্টপ।
এবং আমি এই সমস্ত ভাগ করে নিচ্ছি যেহেতু আমরা সকলেই আমাদের জীবনে ক্ষতির সাথে অফার করি পাশাপাশি আমি চাই যে আপনি সুড়ঙ্গের শেষে লিল আলো রাখবেন।
চোলতে থাকা.
এই পর্বে:
ব্রেকআপের পাশাপাশি বোস্টনে
বিদায় পাশাপাশি হ্যালো
রক্সি পাসিং এ
ক্ষতির পাশাপাশি শোকের 5 টি পর্যায়
শেরিল স্যান্ডবার্গের বিকল্প বি
পডকাস্ট প্রশ্ন …
আপনার যদি উদ্বেগ থাকে – তবে আমাকে সাবজেক্ট লাইনে ‘পডকাস্ট প্রশ্ন’ দিয়ে runeatrepeat@gmail.com ইমেল করুন।
বা ফোন কল করুন RER ভয়েসমেইল 562-888-1644
এবং সর্বাধিক সাম্প্রতিক রান মজাদার খাবারের পাশাপাশি আরও অনেক কিছুর জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট মেনে চলার বিষয়ে নিশ্চিত হন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
8 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
8
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আপনার জন্য খুব সেরা ট্রেডমিল কেনার জন্য 5 টি পরামর্শ – পডকাস্ট 121
আপনার জন্য খুব সেরা ট্রেডমিল কেনার জন্য 5 টি পরামর্শ – পডকাস্ট 121
ঠিক কীভাবে আপনার বাড়ির জিমের জন্য খুব ভাল ট্রেডমিলটি আবিষ্কার করবেন। আপনি একটি নতুন ট্রেডমিল কেনার আগে 5 টি পরামর্শ। চলমান পাশাপাশি শারীরিক ফিটনেস পডকাস্ট @ru
আমার পায়ে কী ঘটেছিল এবং অপরিচিত পডকাস্ট 118 এর সাথে কথা বলছে
আমার পায়ে কী ঘটেছিল এবং অপরিচিত পডকাস্ট 118 এর সাথে কথা বলছে
পায়ের আঘাতের আপডেট। চলমান ব্রেকডাউন কখন পাশাপাশি ঠিক কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল, তখন থেকে কী ঘটেছে। ব্রিটানির মূল্যায়ন একটি ম্যারাট চালায়
জীবন ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড পডকাস্ট 116 সহ একটি ম্যারাথন
জীবন ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড পডকাস্ট 116 সহ একটি ম্যারাথন
জীবন পেশাদার ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড চলমান একটি ম্যারাথন। জীবনের পাঠ, সংযোগগুলির পাশাপাশি 8 টি ম্যারাথন চলমান
আপনি কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে এটি তৈরি করেছিলেন – সত্যিকারের পরামর্শ যা আমাকে সহায়তা করেছিল
আপনি কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে এটি তৈরি করেছিলেন – সত্যিকারের পরামর্শ যা আমাকে সহায়তা করেছিল
বিবাহবিচ্ছেদ বা ব্রেক আপ পরিচালনা করার জন্য পরামর্শ। ঠিক কীভাবে কোনও সংযোগের ক্ষতি সহকারে মোকাবেলা করা যায় সেইসাথে আমি যে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেছি তা কনেক থাকার জন্য
সারফেস পডকাস্ট 106 এ চালান
সারফেস পডকাস্ট 106 এ চালান
ঠিক কীভাবে চলমান ইনজুরি থেকে দৌড়ঝাঁপ চলমান ট্রেনার আমান্ডা ব্রুকস পডকাস্ট শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি টিআই চলমান
আপনার রানার, ইটার, ভিজিটর প্রশ্নাবলী- ইনস্টা গল্প (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
আপনার রানার, ইটার, ভিজিটর প্রশ্নাবলী- ইনস্টা গল্প (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
দৌড়, ব্লগিং, চুল, স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের পাশাপাশি আরও কিছু আপনার প্রশ্ন! আমি এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।